Lo que debe saber si va a viajar a países tropicales...

• Preparar el viaje con un mínimo de 30 días de antelación.
• Acudir al médico de cabecera y/o Centro de Vacunación Internacional más cercano.
• En función del destino, elegir ropa y calzado adecuado.
• Ingerir alimentos siempre cocinados, atención a salsas, pescados y alimentos con huevo*.
• Consumir fruta que se pueda pelar y hacerlo uno mismo, evitar ensaladas y helados caseros en países tropicales*.
• Beber agua embotella, evitar bebidas con hielo*.
• Llevar siempre gorra, gafas de sol, cremas solares y repelentes insectos.
• Utilizar agua embotellada para higiene bucal, no beber agua de la ducha*.
• No compartir cepillos de dientes, maquinillas de afeitar, no realizar tatuajes sin garantía sanitaria.
• Evitar contactos sexuales y conductas de riesgo sin tomar precauciones de eficacia probada.

*Recomendaciones principalmente para países tropicales o de bajo control sanitario

• Visite a su médico de cabecera. Le informará sobre consejos generales y, si padece alguna enfermedad crónica, le dará las recomendaciones necesarias para controlar dicha enfermedad. Es recomendable que le extienda un informe sobre la misma.
• Acuda al Centro de Vacunación Internacional que tenga más cercano, donde le orientarán de las vacunas necesarias en función del país y de las zonas geográficas concretas.
• Infórmese de las condiciones ambientales y sanitarias de su destino, lo que le permitirá escoger ropa y calzado adecuado, coberturas sanitarias, etc.
• Ponga al día la documentación necesaria para el desplazamiento y no olvide la Tarjeta:  Línea Universal de Mutua Universal (+34.93.412.33.67).
• Prepare un botiquín básico, con medicación específica si tiene alguna enfermedad, material para cura fácil, sales de rehidratación oral, etc. Su médico le aconsejará.
• Infórmese sobre Vacunaciones y Profilaxis (ver apartado específico).

La diarrea es la enfermedad más frecuente en los viajes internacionales.

• No ingerir verduras crudas y cuidado con las ensaladas.Las hortalizas en fresco hay que tratarlas 1/2 hora en agua con lejía (dos gotas de lejía x litro de agua).
• No consumir moluscos crudos. Las carnes y pescados han de estar bien cocinados.
• No comer fruta con piel, mejor pelarla uno mismo, o bien lavarla con agua potable.
• No comer repostería y helados en lugares de bajo nivel sanitario.
• No consumir leche ni derivados sin higienizar.
• En caso que debamos beber agua peligrosa hemos de poner dos gotas de lejía por litro de agua y esperar 30’ antes de consumirla.

Con estas medidas preventivas podemos prevenir muchas enfermedades infecciosas, como el Cólera.

Baños:

En los trópicos, los ríos, canales, lagos, etc. pueden estar infectados por larvas que provocan enfermedades como la Esquistosomiasis. Sólo es seguro el baño en piscinas con agua clorada.

Protección contra insectos:

Muchos insectos son portadores de enfermedades, como el Paludismo. En zonas de riesgo hay que usar repelentes, ropa de color claro con mangas y pantalones largos.
Con estas medidas además de prevenir el Paludismo, se previene también el Dengue, Chikungunya, entre otras enfermedades

Algunas enfermedades tropicales se manifiestan al cabo de un tiempo de su contagio, pudiendo presentarse después del regreso. En el caso que deba acudir al médico, debe indicarle que ha realizado un viaje en los últimos doce meses a una zona tropical o en desarrollo.

Vacunas Obligatorias

Son vacunas que están sometidas a reglamentación internacional, y pueden ser exigidas por las autoridades locales del país, impidiendo el acceso al país si no se dispone del certificado internacional de vacunación donde conste su administración.
Estas vacunas sólo se administran en los Centros de Vacunación Internacional, autorizados y aprobados por la Organización Mundial de la Salud.

Prácticamente se limita a la Fiebre Amarilla para alguna zonas de Sudamérica, África, Asia, y para entrar en cualquier país cuando se proceda de una zona endémica.

Los pasajeros de aviones en tránsito, procedentes de estos países o zonas, que no vayan provistos de un certificado, serán obligados a permanecer en el recinto del aeropuerto hasta que continúen su viaje.

Se consideran zonas infectadas los países y las zonas siguientes:

Otra vacuna obligatoria sólo en la peregrinación a la Meca en Arabia Saudí y en el cinturón de África Central en la época seca (diciembre a junio) es la Meningitis meningocócica (consulte Centros de Vacunación Internacional).

Vacunas Recomendadas

Vacunas recomendadas en Grupos de Riesgo

Los factores de riesgo más reconocidos para la adquisición de una enfermedad infecciosa durante un viaje son:

• enfermedad crónica
• inmunodepresión, embarazo o infancia
• visita a zonas rurales y fuera de las rutas turísticas habituales
• duración del viaje superior a 4 semanas
• viaje a África subsahariana (sobre todo a África occidental), y más aún si coincide con la época de lluvias.

Los viajeros de larga estancia constituyen un grupo especial ya que, además de poder adquirir las enfermedades típicas del turista, están en riesgo de las enfermedades endémicas de la zona que afectan a la población local.
Es importante que si usted está en el grupo de riesgo reciba recomendaciones personalizadas en el Centro de Vacunación Internacional.

Las vacunas más frecuentes que se pueden administrar en estos grupos de riesgo, independientemente de las recomendadas, son:

• Meningitis meningocócica
• Rabia
• Cólera
• Encefalitis
• Triple vírica
• Hepatitis B
• Profilaxis Paludismo o Malaria

Profilaxis Paludismo o Malaria

No existe vacuna. El único método de prevención es la profilaxis con medicación antes, durante y después del viaje. Dicha enfermedad se encuentra prácticamente en todos los países tropicales, producida por un parásito, Plasmodium, que se transmite por la picadura de las hembras del mosquito anófeles.

Existen cuatro tipos de Plamodium: falciparum, vivax, malariae y ovale. El más común y que causa la enfermedad más grave es el P. falciparum.

Quimioprofilaxis: (utilización de sustancias químicas para prevenir una infección)

• Los diferentes medicamentos y pautas de administración se han de basar en las recomendaciones de la Organización Mundial de la salud (OMS).
• La toma de medicación no previene de forma absoluta que se contraiga la enfermedad, por lo que es importante seguir las recomendaciones para evitar la picadura.
• La medicación ha de seguir tomándose cuatro semanas después de abandonar la zona con riesgo.
• Si una semana después de llegar a la zona de riesgo, aparece fiebre sin motivo aparente, que se puede acompañar de dolor de cabeza, dolores musculares, cansancio, vómitos, diarrea, etc., acudir al centro sanitario más cercano.